大转子是指人体上臂骨的一部分，它是肱骨上的一个隆起，位于肩关节的顶端。大转子是肩关节的重要组成部分，它能够固定肱骨和肩胛骨的位置，从而保证肩关节的稳定性和运动的正常进行。

大转子的形状呈圆锥形，顶端向外突出，底部与肱骨干相连。大转子上有四个重要的肌肉，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌和大圆肌，它们共同作用，能够使肩关节做出多种运动，包括旋转、抬举、收缩等。

在肩关节受到外力冲击或过度使用的情况下，大转子容易受到伤害，包括肌腱炎、肌肉拉伤、肩袖撕裂等。这些伤害会导致肩关节疼痛、肩臂肌力下降、运动受限等症状，需要及时治疗。

因此，保护大转子对于保持肩关节的健康非常重要，可以通过正确的姿势、适当的锻炼和保持肌肉柔软度来达到这一目的。同时，如果出现肩关节疼痛或其他异常症状，应及时就医，避免病情加重。