随着社会的发展和教育的不断进步，小学数学教师在教学中需要不断地提升自己的专业知识和教育教学能力。因此，建立个人成长计划是非常重要的。

首先，小学数学教师需要学习最新的数学知识和教学方法，包括了解最新的教学理念、教学工具和教学技巧。其次，教师需要提升自己的教育教学能力，包括教学设计、课堂管理、学生评价等方面。还需要不断优化教学过程，提高教学效果，使学生能够更好地掌握数学知识。

针对以上需求，小学数学教师可以制定具体的个人成长计划。首先，可以定期参加教育培训和研讨会，了解最新的数学教育理念和教学方法。其次，可以参加教育教学比赛，提高自己的教学技能和教学水平。此外，可以结合自身教学实践，制定个性化的教学方案，不断优化教学过程，提高教学效果。

最后，小学数学教师需要不断地反思和总结自己的教学经验，发现问题并及时改进。同时，还需与同行交流，相互学习，共同提高教学水平。

总之，小学数学教师的个人成长计划需要包括学习最新的数学知识和教学方法、提升教育教学能力、优化教学过程和反思总结等方面，使自己不断地进步和提高，为学生提供更好的数学教育。