紫菜和海带是常见的海洋植物，它们生长在海洋中，被广泛用于食品和医药领域。但是，很多人对于紫菜和海带是否属于海鲜还存在疑问。

首先，我们需要了解什么是海鲜。海鲜是指生活在海洋中的动物，包括鱼类、贝类、虾类、蟹类等。而紫菜和海带则是海洋中的植物，它们不属于海鲜。

虽然紫菜和海带不属于海鲜，但是它们仍然是非常有营养价值的食材。紫菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是富含碘，对于人体的代谢和健康非常重要。而海带则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、钙等营养成分，对于调节人体的血压和血脂有很好的作用。

总之，紫菜和海带虽然不属于海鲜，但是它们是非常有营养价值的海洋植物。我们应该多吃一些紫菜和海带，以增强身体的健康。