苏菲是一个年轻的女孩，她生活在一个神奇的世界里。她的父母早逝，她被迫与她邪恶的继母和继姐妹一起生活。继母对苏菲非常苛刻，经常使她做家务和其他辛苦的工作。苏菲的生活一直很不幸福，直到她遇到了一位叫哈尔的魔法师。

哈尔很慷慨地帮助了苏菲，让她变成了一个美丽的年轻女子。然而，苏菲的美貌引起了一个女巫的嫉妒心，女巫施了一个魔咒，让苏菲变成了一位老妇人。

苏菲变成了老妇人后，她遇到了一位叫做威尔的年轻男子。威尔是哈尔的学徒，他善良、聪明、勇敢，一直陪伴着苏菲。威尔帮助苏菲找到了女巫并试图解除魔咒，但失败了。苏菲和威尔继续寻找解除魔咒的方法。

在旅途中，苏菲和威尔结识了一些奇怪的人，包括一只会说话的猫、一位神秘的巫师和一位心地善良的女巫。这些人给了苏菲和威尔很多帮助，但他们仍然无法解除魔咒。

最终，苏菲意识到，她必须自己解除魔咒。她想到了一个聪明的办法，她让自己在一场大火中烧掉了所有的衣服，只穿了一条裙子。这条裙子是一个特殊的魔法裙子，可以帮助她解除魔咒。

最终，苏菲成功地解除了魔咒，变回了年轻的女孩。她和威尔走到了一起，过上了幸福的生活。