随着现代社会的不断发展，电子支付方式已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。QQ作为中国最大的即时通讯工具之一，也不例外。在使用QQ支付的过程中，绑定银行卡和手机号是必须的步骤。但是，如果因为种种原因，忘记了绑定的手机号，该怎么办呢？

首先我们来讲一下如何绑定银行卡。第一步，打开QQ应用，点击右下角的“我”按钮。第二步，进入个人信息页面，点击“钱包”选项。第三步，选择“银行卡”选项，然后点击“添加银行卡”按钮。第四步，输入银行卡号和预留手机号，然后点击“下一步”。第五步，填写银行卡的有效期和CVN码，然后点击“提交”按钮。最后，根据系统提示完成验证和绑定操作即可。

如果忘记了绑定的手机号，我们可以通过以下步骤来找回。第一步，打开QQ应用，点击右下角的“我”按钮。第二步，进入个人信息页面，点击“钱包”选项。第三步，选择“银行卡”选项，然后点击“找回手机号”按钮。第四步，输入身份证号、银行卡号和绑定时的验证码，然后点击“下一步”。第五步，输入新的手机号码和验证码，然后点击“提交”按钮。最后，根据系统提示完成验证和绑定操作即可。

需要注意的是，绑定银行卡和手机号时，一定要保证输入的信息准确无误，否则可能会导致绑定失败或出现其他问题。此外，我们也要注意保障自己的账户安全，不要轻易将账户信息透露给他人，以免造成不必要的损失。

绑定银行卡和手机号是使用QQ支付的必要步骤，只有完成了这些操作，我们才能更加方便快捷地进行电子支付。希望以上的步骤能够对大家有所帮助。