动词是英语中的重要词类之一，它可以表示动作、状态、情感等。在动词的变形中，动词的现在分词和动名词是两个非常常见的形式。

动词的现在分词是指以-ing结尾的动词形式，它可以用作动词的主语、宾语、定语、表语等。例如，'Swimming is my favorite sport.'（游泳是我最喜欢的运动）中的swimming就是现在分词，用作主语；'I enjoy watching movies.'（我喜欢看电影）中的watching就是现在分词，用作宾语。

动名词是由动词加-ing构成的名词形式，它可以用作主语、宾语、定语、表语等。例如，'Reading is a good way to relax.'（阅读是一个好的放松方式）中的reading就是动名词，用作主语；'I'm interested in learning new things.'（我对学习新事物感兴趣）中的learning就是动名词，用作宾语。

需要注意的是，动词的现在分词和动名词虽然形式相似，但是在用法上却有很大的差别。例如，动名词常用于表示习惯、爱好、兴趣等，而现在分词则常用于表示正在进行的动作。例如，'I enjoy playing tennis.'（我喜欢打网球）中的playing表示的是一种习惯或爱好，而不是正在进行的动作；'I'm sorry, I can't talk now. I'm working.'（对不起，我现在不能说话，我正在工作）中的working则表示正在进行的动作。

总之，动词的现在分词和动名词是英语中非常常见的动词形式，它们在句子中的用法和意义都有很多差别，需要根据具体语境进行理解和运用。