24式太极拳是一种中国传统的武术练习方法，其中每个动作都有其独特的名称和含义。其中，第二个动作的名称是“起式”。

起式是24式太极拳中的一个重要动作，它代表了太极拳的起始状态。这个动作的基本姿势是双脚并拢，双手自然下垂，身体保持直立。在起式的过程中，练习者需要通过呼吸和身体的自然放松来达到身心平衡的状态。

起式的动作简单，但是对于太极拳的练习和修炼是至关重要的。通过起式的练习，练习者可以学会如何调整自身的呼吸和姿势，从而使整个身体得到放松和平衡。同时，起式还可以帮助练习者集中注意力，准备好开始后续的太极拳动作。

总之，起式是24式太极拳中非常重要的一个动作，它代表了太极拳的起始状态，并通过呼吸、姿势和集中注意力来帮助练习者达到身心平衡的状态。通过反复的练习和修炼，练习者可以逐渐掌握起式的技巧，并在太极拳的修炼中取得更好的进展。