近年来，罩杯大小已经成为了女性们非常关注的话题之一。许多女性都希望知道自己的罩杯大小，但是不想去专业店面进行量身定制。那么，有什么简单易行的方法可以手测量一次罩杯大小顺序呢？

首先，我们需要一张女性穿着紧身衣或者裹胸的照片。然后，我们需要用一条软尺或者用手指来测量图片中女性的胸围和胸下围。

测量胸围时，我们需要将软尺或者手指放在胸部最突出的地方，即乳头正上方，然后将软尺或手指围绕一圈，记录下这个数字。

接下来，测量胸下围，我们需要将软尺或手指放在胸部下方，即胸部与腹部相接处，然后也是围绕一圈记录下这个数字。

最后，我们需要将胸围与胸下围的数字相减，得到的差值就是罩杯的大小顺序。如果差值为0-1英寸，罩杯为AA；1-2英寸，罩杯为A；2-3英寸，罩杯为B；3-4英寸，罩杯为C；4-5英寸，罩杯为D；5-6英寸，罩杯为DD；6-7英寸，罩杯为E；7-8英寸，罩杯为F；8-9英寸，罩杯为FF；9-10英寸，罩杯为G；10-11英寸，罩杯为GG；11-12英寸，罩杯为H。

需要注意的是，这种方法只是一个简单的手测量方法，并不是非常精确。如果需要更准确的罩杯大小测量，还是需要去专业店面进行量身定制。