约女生吃饭是一件很有趣的事情，但是有些男生常常不知道该说些什么话题来打破尴尬。如果你也有这样的困扰，那么不妨看看下面这些话题，或许能帮助你在餐桌上更加自如。

首先，可以从一些轻松愉快的话题开始，比如天气、兴趣爱好、旅游等等。这些话题比较通俗易懂，也不会让对方感到太过紧张，可以缓解一下约会的尴尬氛围。

其次，可以聊聊对方的工作/学业情况，了解对方的兴趣和未来规划。当然，在聊这些话题时，不要过于打听隐私信息，要尊重对方的私人空间。

另外，可以聊聊一些流行的电影、音乐、综艺节目等等，找到共同的话题，增进彼此的了解和感情。但是在聊这些话题时，也要注意不要过于偏执或者评价过激，以免引起不必要的争端。

最后，如果你和对方有共同的兴趣爱好，那么就更加可以聊聊这些话题了，比如运动、美食、读书等等。共同的兴趣爱好也是建立感情的重要基础。

总之，约女生吃饭时说什么话题要根据情况而定，不要过于死板和刻意，让对方感到舒适自然才是最重要的。