现代女性对于自己的外表越来越注重，而发型则是外表中不可或缺的一部分。对于30到40岁的女性来说，选择适合自己的发型不仅可以让自己更加美丽，还可以显得更年轻。

首先，对于30到40岁的女性来说，中长发是非常适合的。中长发可以让脸部轮廓更加清晰，而且也比较容易打理。如果你的脸型比较圆，可以选择将头发留到下巴附近，这样可以让脸部看起来更加修长。如果你的脸型比较长，则可以将头发稍微留长一些，这样可以把脸部的比例调整得更加均衡。

其次，卷发也是非常适合30到40岁女性的发型之一。卷发可以让头发看起来更加蓬松，也可以让脸部看起来更加年轻。如果你的头发比较柔软，可以选择做一些大波浪或者自然卷，这样可以让你的头发看起来更加有层次感。如果你的头发比较硬，可以选择做一些小波浪或者卷度比较紧的卷发，这样可以让你的头发看起来更加有质感。

最后，对于30到40岁的女性来说，刘海也是非常重要的。刘海可以让你的脸部看起来更加小巧，也可以让你的头发看起来更加有层次感。如果你的脸型比较圆，可以选择做一些斜刘海或者齐刘海，这样可以让你的脸部看起来更加修长。如果你的脸型比较长，则可以选择做一些短刘海或者蓬松的刘海，这样可以把脸部的比例调整得更加均衡。

总的来说，选择适合自己的发型是非常重要的，可以让你的外表更加美丽，也可以让你的心情更加愉悦。对于30到40岁的女性来说，中长发、卷发和刘海都是非常适合的发型，可以让你的外表看起来更加年轻。