当我们深深爱上一个人时，我们会感到幸福和充实，但有时候，我们不得不面对现实并放手。这是一件非常困难的事情，但是我们必须学会如何忘记我们曾经深爱的人。

首先，我们需要承认我们不能强迫自己去爱一个人。如果你已经尝试过了，但还是无法摆脱对他的思念，那么就试着去接受这个事实，并告诉自己，爱情是一种自由的感情，我们不能强迫自己去接受或放弃它。

其次，我们需要让自己忙碌起来。不要让自己沉浸在过去的回忆中，而是尝试去寻找新的事物来填补你的生活。可以学习一些新技能，去旅行，参加社交活动等等。这些新的经历将有助于你重新找到生活中的乐趣。

第三，我们需要与那个人断开联系。这可能是最难的一步，但是如果我们想要忘记某人，那么与他断开联系是必要的。不要查看他的社交媒体，不要给他发信息或打电话。尽可能地减少与他的接触，直到你可以完全忘记他。

最后，我们需要给自己时间。不要强迫自己去忘记某人，因为这需要时间。学会放松自己，给自己时间来慢慢调整情绪和心态。当你感到自己已经准备好迎接新的生活时，你也就忘记了你曾经深爱的那个人。

总之，忘记一个人并不是一件容易的事情，但是我们可以采取一些措施来帮助自己。接受现实，保持忙碌，与那个人断开联系，并给自己时间。当你可以做到这些时，你也可以重新找到生活中的乐趣。