冰糖桔是一种常见的水果，其口感甜美，营养价值高，被广泛认为是一种健康的水果。然而，冰糖桔也有其好处和坏处。

好处：

1.丰富的营养成分：冰糖桔含有丰富的维生素C以及其他的营养成分，如膳食纤维、钾、镁和铁等。这些成分有助于提高免疫力，保持健康的心血管系统和消化系统。

2.预防感冒：由于其高含量的维生素C，冰糖桔可以帮助预防感冒和其他呼吸道疾病。

3.降低血压：冰糖桔富含钾，这有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。

4.美容养颜：冰糖桔中的维生素C和其他营养成分有助于保持皮肤的健康，减少皱纹和色斑。同时，它还可以促进头发和指甲的生长。

坏处：

1.过量摄入会导致腹泻：过量食用冰糖桔可能会导致腹泻和其他胃肠道问题。

2.含糖量较高：冰糖桔含有较高的糖分，因此患有糖尿病的人应该限制其摄入量。

3.不宜与某些药物一起食用：某些药物，如抗生素和镇静剂，可能会与冰糖桔发生反应，因此应该避免同时食用。

总的来说，冰糖桔是一种营养丰富的水果，但是过量食用可能会导致一些不适。对于大多数人来说，适量食用冰糖桔是有益的，但是如果有特殊的健康问题，最好在食用前咨询医生的意见。