自然吸气是人体呼吸的一种方式，即通过肺部自主的吸入空气，然后将氧气输送到身体各处，同时将二氧化碳排出体外。但是，很多人认为自然吸气能改善气质或者改变身体健康状况，这种观点并没有科学依据。

首先，自然吸气不能改变人的肺活量大小。肺活量是衡量一个人呼吸器官健康状况的重要指标，它与肺部的体积和肺组织的弹性有关。肺活量的大小和个人的身体素质、年龄、性别、体重等因素都有关系，而自然吸气并不能改变这些因素。

其次，自然吸气也不能改变氧气的吸收量。人体内的氧气主要通过肺部吸入，血液会将氧气输送到身体各个部位，从而满足身体的需求。但是，这个过程与呼吸的方式并没有直接关系，而是由肺部的功能和血液循环等因素共同决定的。

此外，一些宣传自然吸气的人认为，自然吸气可以改善情绪、减轻压力等。虽然呼吸与情绪、压力之间确实有联系，但是自然吸气并不能直接影响情绪和压力的变化。这些因素更多受到心理和行为的影响，需要通过其他方式来调节。

综上所述，自然吸气并不能改善气质或者改变身体健康状况。正确的呼吸方式应该是深呼吸，即通过慢慢吸气，将空气充分吸入肺部，然后慢慢呼出，从而使得肺部得到更好的锻炼，有益于身体健康。