随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康问题。而食物的卡路里含量是影响人体健康的一个重要因素。以下是一份食物卡路里排行榜表格，让我们一起来看看吧。

| 食物名称 | 卡路里含量（每100克） |

| :-----: | :-----: |

| 杏仁 | 579 |

| 糙米饭 | 123 |

| 炒面 | 470 |

| 鸡肉 | 165 |

| 牛奶 | 42 |

| 面包 | 250 |

| 葡萄干 | 299 |

| 巧克力 | 546 |

| 香蕉 | 89 |

| 火腿 | 120 |

从上表可以看出，不同食物的卡路里含量存在较大差异。杏仁、巧克力等高脂肪、高热量的食物在表格中占据了较高的位置，而蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物则占据了较低的位置。

当然，这并不意味着高热量的食物就一定不好。例如，适量的脂肪和糖分是人体必需的，但过量摄入会对健康造成负面影响。因此，我们需要根据自己的实际情况进行选择和搭配。

总之，这份食物卡路里排行榜表格能够帮助我们更好地了解食物的卡路里含量，从而更加科学地进行饮食搭配。同时，我们也应该根据自己的实际情况结合个人需求进行选择，保持健康的饮食习惯。