头发烫后，太卷和太蓬松是很常见的问题。这种情况通常是因为烫发技术不当或者烫发后的护理不到位所导致的。

首先，如果你的头发烫的太卷了，可能是因为卷发棒直径太小或夹发的时间过长。在烫发时，要选择适合自己头发长度的卷发棒，并且每次夹发的时间不宜过长，以免造成头发过度损伤而导致卷度过大。

其次，如果你的头发烫的太蓬松了，可能是因为烫发时使用的药水浓度过高或者头发没有得到充分的滋润。在烫发前，建议使用滋润的洗发水和护发素，以充分滋养头发，减少头发受损的情况。在烫发时，注意控制药水的浓度，以免造成头发过度膨胀而导致蓬松。

另外，烫发后的护理也是非常重要的。建议每周用滋润的发膜进行一次深层护理，以充分滋润和修护头发。此外，平时要注意使用质量好的洗发水和护发素，并且避免使用含有酒精和硅油成分的护发产品，以免对头发造成损伤。

总之，头发烫后太卷或太蓬松，是可以通过正确的烫发技术和护理方法来解决的。只要我们选择适合自己的烫发方式，认真进行护理，就能让头发更加健康美丽。