自由潜水和水肺潜水是两种不同的潜水方式，它们各有优缺点。那么，哪一种潜水方式更难呢？

首先，我们来看看自由潜水。自由潜水是指潜水员在没有任何辅助设备的情况下，仅靠自己的力量潜入水中。这种潜水方式对潜水员的体能和技巧要求非常高。潜水员需要有很好的耐力和肺活量，能够在水下保持冷静，控制呼吸和心跳，尽可能地减少氧气的消耗。此外，自由潜水还需要掌握一定的潜水技巧，比如正确的下潜姿势、水下移动技巧和上浮技巧等。因此，自由潜水是一种很考验潜水员身体素质和技术水平的潜水方式。

而水肺潜水则是一种辅助设备比较多的潜水方式。潜水员需要穿戴水肺、橡胶鞋、潜水镜等设备，以及呼吸管、调节器等辅助设备。这种潜水方式相对来说比较容易掌握，对潜水员的体能要求不高。潜水员只需要掌握一些基本的潜水技巧，就可以进行水肺潜水了。但是，水肺潜水也有一些不足之处。比如，潜水员在进行水肺潜水时需要不断地吸氧，这就需要带上足够的氧气瓶，增加了潜水员的负重。此外，水肺潜水还存在着一定的安全隐患，比如氧气供应不足、呼吸管受损等。

综上所述，自由潜水相对来说更难一些。虽然水肺潜水辅助设备多，但潜水员需要掌握的技能相对简单。而自由潜水则需要潜水员具备非常高的体能和技术水平，需要克服更多的困难和挑战。当然，无论是自由潜水还是水肺潜水，都需要潜水员保持冷静、掌握正确的技巧，才能保证潜水过程的安全和顺利。