想睡就睡，是一种自然的睡眠状态。它体现了人体对睡眠的本能需求，也是身体健康的重要保障。

人类的生理节律规律性的变化，决定了我们有明显的昼夜节律。在夜晚，人体分泌褪黑素增多，使人感到疲劳和困倦。当我们感到疲劳和困倦时，就是身体需要休息的时候。此时，如果我们能够及时入睡，让身体得到充分的休息，就能够减少身体的疲劳程度，提高身体的免疫力。

想睡就睡，也能有效缓解精神压力。当我们遇到生活中的各种问题和烦恼时，会产生精神压力。这时，如果我们能够放松身心，让自己进入睡眠状态，可以让我们忘记烦恼，缓解压力，使我们的心情变得更加愉快。

想睡就睡，当然也需要注意时间和场合。在工作时间或学习时间，如果不得已要睡觉的话，最好选择午休时间，让身体得到短暂的休息。此外，在公共场合，也要注意保持安静，避免打扰他人。

总之，想睡就睡，是身体健康的重要保障。在适当的时间和场合，让自己进入睡眠状态，可以帮助我们缓解压力，提高免疫力，让我们更加健康和愉快。