手自一体车是一种集手动和自动两种变速模式为一体的汽车，它的操作相对于传统手动和自动车来说更为简单方便。

首先，上车后需要将钥匙插入点火开关，并将档位杆处于空挡位置。启动引擎后，将脚放在刹车踏板上，同时将档位杆从空挡位置拉到D（Drive）或R（Reverse）位置，这时车辆就可以开始行驶了。

如果此时需要停车，只需将脚放在刹车踏板上，同时将档位杆拉到空挡位置，车辆就会停止行驶。如果需要倒车，只需将档位杆从D位置拉到R位置即可。

在行驶过程中，手自一体车可以自动调整档位，或者根据驾驶者的需求手动切换档位。如果需要手动切换档位，只需将档位杆从D或R位置拉到M（Manual）位置，然后使用左手边的拨动器来切换档位。

需要注意的是，手自一体车在切换档位时需要先将脚放在刹车踏板上，否则会对车辆造成不必要的损伤。此外，驾驶者在使用手动模式时也需要注意保持适当的车速，以免超速或者低速行驶对车辆造成损伤。

总之，手自一体车操作简单方便，适合想享受自动驾驶舒适性，却又想体验手动驾驶乐趣的驾驶者使用。