月经期是女性生理周期中的一个重要阶段，很多女性在这个时期会出现不适感，如疼痛、乏力、情绪波动等。为了缓解这些症状，很多女性喜欢尝试一些偏方或者食疗。

其中，有一种说法是在月经期可以喝葡萄干泡水。那么，这个说法是否可信呢？

首先，我们需要了解一下葡萄干的成分。葡萄干富含多种营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素B1、B2、B6、C等，对身体有很多好处。但是，葡萄干也含有一定量的糖分和热量，如果摄入过多会对身体造成负担。

其次，我们需要了解一下月经期的特点。在月经期，女性子宫内膜脱落，失血量增加，身体需要补充一定的营养物质和水分。但是，由于身体的代谢速度放缓，容易引起水肿，因此需要注意控制摄入量。

综合以上两点，我们可以得出结论：在月经期可以适量喝葡萄干泡水。葡萄干富含营养成分，可以为身体提供一定的营养补充，但是需要注意控制摄入量，避免过量导致身体负担增加。

最后，提醒大家，在月经期饮食方面应该注意多吃水果、蔬菜等含纤维素的食物，避免过量摄入热量和糖分，保持身体健康。另外，如果月经期出现严重不适，建议及时就医，避免延误病情。