复合辅酶是一种重要的生物化学物质，它在人体内具有多种重要的作用和功效。

首先，复合辅酶可以作为酶的辅助因子，参与到多种代谢反应中。例如，它可以与酶一起参与到葡萄糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢等过程中，促进这些代谢反应的进行，保证人体正常的生理功能。

其次，复合辅酶还能够促进营养物质的吸收和利用。它可以在肠道内参与到多种酶的反应中，帮助人体消化和吸收食物中的营养物质，提高人体对营养物质的利用效率。

此外，复合辅酶还具有抗氧化作用。它可以清除体内的自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，从而保护人体健康。

最后，复合辅酶还能够促进人体免疫力的提高。它可以参与到多种免疫细胞的代谢反应中，增强免疫细胞的功能，提高人体的抵抗力，预防和治疗多种疾病。

综上所述，复合辅酶是一种非常重要的生物化学物质，它在人体内具有多种重要的作用和功效。为了保证人体健康，建议人们在日常生活中多摄取含有复合辅酶的食物，或者通过补充食品或药物的方式增加复合辅酶的摄入量。