如果你想了解自己每天使用手机的情况，vivo手机提供了一个简便的方法来查看你的手机使用记录。下面是具体的步骤：

1. 打开手机的“设置”菜单，找到“电池”选项，并点击进入。

2. 在“电池”页面下方，你会看到一个“电池使用情况”选项。点击这个选项。

3. 这时你会看到一个详细的列表，列出了你手机上每个应用程序的使用时间和占用电量。你可以选择不同的时间段来查看每天的使用情况。

4. 如果你想更详细地了解某个应用的使用情况，可以点击这个应用的名称。这时你会看到该应用的详细使用情况，包括在前台和后台运行的时间以及占用的电量。

通过这个简单的方法，你可以了解自己每天使用手机的情况，为更好地管理自己的手机使用时间和电量提供了便利。