苹果手机可以通过流量来下载软件，具体方法如下：

1. 打开设置，进入“蜂窝移动数据”选项卡。

2. 找到“App Store”选项，打开开关。这样就可以使用流量下载App Store内的应用程序。

3. 如果你想下载其他应用程序，需要确保“蜂窝移动数据”选项卡中的相应应用程序选项被打开。

4. 在下载应用程序之前，请确保你的流量套餐具有足够的流量，以避免超出限制。

总之，苹果手机可以通过流量来下载软件，但是需要注意流量使用情况，以免超出限制导致额外费用。