爱奇艺下载的视频主要是采用MP4格式。MP4是一种数字多媒体格式，支持高清视频和音频。它具有良好的压缩性能，在保证视频质量的同时，能够减少文件大小，方便用户下载和存储。在爱奇艺下载的视频中，MP4格式也能够兼容各种设备和操作系统，用户可以在不同的平台上播放和分享视频。此外，爱奇艺还提供了多种分辨率和清晰度的视频下载选项，用户可以根据自己的需求选择不同的下载格式。总的来说，爱奇艺下载的视频采用MP4格式具有高清晰度、压缩性能好等优点，是用户下载和分享视频的不错选择。