负债500万的人生并不是绝望的，只要你采取正确的方法和态度，就能够走出低谷阶段，实现自己的人生目标。

首先，需要认真审视自己的财务状况，制定合理的还款计划。要根据自己的收入和支出情况，制定具体的还款计划，将每月的收入分配到必要的开支和还款上。同时，在还款期间，要尽量避免不必要的消费，保持节制的生活方式，不要再次增加自己的负债。

其次，可以考虑增加自己的收入来源。可以通过兼职、创业等方式增加自己的收入，以便更有效地还款，缓解自己的负债压力。同时，也可以寻求贷款机构的帮助，通过借贷来缓解自己的负债问题，但是要注意合理使用贷款，避免再次陷入负债的境地。

最重要的是，要调整自己的心态，保持积极乐观的心态。负债500万并不代表失败和绝望，而是一个新的起点，一个充满机遇和挑战的机会。只要保持冷静、果断，坚定信心，相信自己一定能够走出低谷，创造更加美好的人生。

总之，负债500万的人生并不是绝望的，只要你采取正确的方法和态度，就能够走出低谷阶段，实现自己的人生目标。