怀孕是每个女性都非常重要的阶段，需要注意饮食和保健。莲蓬作为一种具有滋补作用的食物，在怀孕期间也有一定的好处。但是，要注意莲蓬的食用量和时间。下面我们来详细了解怀孕多少周吃莲蓬的问题。

首先，莲蓬在怀孕期间的好处是什么呢？莲蓬含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，对于孕妇的身体健康和胎儿的发育都有很好的帮助。莲蓬还有助于增加乳汁分泌，对于母乳喂养的宝宝也有好处。

但是，孕妇在食用莲蓬时需要注意以下几点：

1. 莲蓬的食用量

孕妇食用莲蓬的量应该适量，不能过多。因为莲蓬中含有大量的淀粉，过多食用容易引起胃肠不适和便秘等问题，对孕妇和胎儿的健康都不利。建议每次食用不要超过100克。

2. 莲蓬的食用时间

孕妇在何时食用莲蓬也需要注意。怀孕初期到中期，建议可以适量食用莲蓬，但是到了孕晚期，因为莲蓬中含有大量淀粉，容易引起孕妇血糖升高，增加孕期糖尿病的风险。因此，孕妇在孕晚期应该尽量控制莲蓬的食用量。

3. 莲蓬的处理方式

孕妇在食用莲蓬时需要注意莲蓬的烹饪方式，最好是蒸煮或烤制，避免过多的油脂和调味料的摄入。

综上所述，孕妇在怀孕期间可以适量食用莲蓬，但是需要控制食用量和时间，并注意莲蓬的处理方式。如果孕妇有任何不适症状或病史，请在食用前咨询医生的意见。