生命在于运动，这是一句非常著名的话。这句话最早出自希腊哲学家亚里士多德的著作《形而上学》中。亚里士多德认为，运动是生命的本质，因为所有的生命都有一种内在的活动状态。他认为，生命的运动是一种不断变化的过程，而这种变化是生命存在的根本。

这句话也被广泛引用于健康和运动领域。人们普遍认为，运动是保持健康和长寿的关键。无论是什么年龄，运动都可以帮助人们保持身体健康，增强体质和免疫力，预防疾病，提高心理健康等等。而且运动是一种积极的生活方式，可以帮助人们保持乐观、积极的心态，增强自信和自尊心。

当然，我们也不能忽视休息的重要性。身体需要足够的休息和睡眠来恢复体力和精神。但是，如果我们长时间缺乏运动，身体就会变得虚弱和容易受伤，这也会影响我们的健康和生活质量。

总之，生命在于运动，这句话对我们的健康和生活有着非常重要的意义。无论是年轻人还是老年人，我们都应该注重运动，保持积极的生活态度，让自己的生命更加充满活力和活力。