如果对方把你的QQ删了，你就不能再看到之前的聊天记录了。但是，如果你曾经备份过聊天记录，你可以通过备份来恢复聊天记录。

以下是具体的步骤：

1. 找到之前备份的聊天记录文件。备份文件通常保存在电脑上的某个文件夹里。你可以使用Windows的搜索功能来查找文件。备份文件的名称通常以“.db”结尾。

2. 打开QQ软件，点击左上角的“文件”菜单，然后选择“导入聊天记录”。

3. 在弹出的窗口中，选择“从文件导入聊天记录”，然后找到之前备份的文件。

4. 点击“确定”按钮，QQ软件会自动导入聊天记录。在导入过程中，你需要耐心等待一段时间，直到所有聊天记录都被成功导入。

5. 导入完成后，你就可以在QQ软件中查看之前的聊天记录了。

需要注意的是，如果你没有备份聊天记录，那么就无法恢复被删除的聊天记录了。所以，建议大家定期备份聊天记录，以防万一。