心旷神怡是一个成语，意思是心情舒畅、精神愉悦。当我们在欣赏美景或听到动听的音乐时，常常会感受到心旷神怡的感觉。

心旷神怡是一种积极的情感体验，它可以带给我们许多好处。首先，心旷神怡可以减轻压力和焦虑。当我们身心疲惫时，停下来欣赏美丽的事物或听一段悦耳的音乐，可以让我们忘记烦恼、松弛身心。其次，心旷神怡可以提高我们的幸福感。当我们感受到心旷神怡时，我们会感到快乐和满足，这种感受可以让我们更加积极地面对生活。

怎样才能让自己感受到心旷神怡呢？其实很简单，我们可以多去欣赏自然风光、欣赏艺术作品，或者尝试一些自己喜欢的活动，比如听音乐、看电影、运动等等。只要让自己沉浸在这些美好的事物中，就能感受到心旷神怡的感觉。

总之，心旷神怡是一种积极的情感体验，它可以让我们更加快乐、更加积极地面对生活。让我们多去欣赏美好的事物，让心旷神怡成为我们生活中不可或缺的一部分。