筋疲力尽是指身体和精神上的极度疲劳和耗竭。当人们长时间进行重复性的体力或者脑力劳动，或者在压力下长时间工作，会导致身体和精神的疲劳。这时候，人们感到无法再继续工作，身体和精神都处于极度疲惫的状态。

筋疲力尽不仅仅是身体上的疲惫，更是对心理健康的影响。长时间的压力和劳累会导致身体和精神上的不适和疲劳感，从而降低人们的工作效率和工作质量，甚至会影响到人们的生活质量和健康。

因此，我们应该保持健康的生活习惯，包括适量的运动、饮食均衡、充足的睡眠和及时的休息。在工作过程中，我们也应该注意合理安排时间和任务，减少不必要的压力和疲劳。只有保持身心健康，才能更好地投入工作和生活，并取得更好的成果。