白醋洗脸和小苏打祛斑是两种常见的美容方法，它们都被认为能够有效地祛斑美白。白醋具有酸性，能够去除皮肤表面的污垢和老化角质，还可以淡化黑斑和雀斑，令肌肤更加亮白细腻。

洗脸时，将适量的白醋倒在手掌中，加入适量的水稀释后涂抹于面部，轻轻按摩几分钟再用清水洗净即可。白醋洗脸的频率不宜过高，每周1-2次即可。

小苏打也是一种常见的祛斑美白方法，它能够去除皮肤表面的污垢和老化角质，淡化黑斑和雀斑，令肌肤更加光滑细腻。使用小苏打祛斑的方法也很简单，只需将适量的小苏打与水混合成糊状，涂抹于面部轻轻按摩几分钟后用清水洗净即可。每周使用1-2次即可。

总的来说，白醋洗脸和小苏打祛斑都是比较有效的美容方法，但是要注意使用的频率和方法，不宜过度使用，以免对皮肤产生刺激和损伤。同时，还要注意饮食健康、保持良好的作息习惯，才能从内到外地达到美白祛斑的效果。