健身房是现代人保持健康的一个重要场所。但是，对于初次来到健身房的人来说，很多时候并不知道从何处开始。那么，去健身房首先应该做什么呢？

首先，我们需要了解自己的身体状况。在开始健身之前，我们需要知道自己的身体状况、健康状况、身体素质等方面的情况。如果有任何健康问题或过去的运动伤害，最好在健身前咨询医生或体育教练的意见。这样可以确保我们的身体健康状况被充分考虑到，有助于我们更好地进行健身锻炼。

其次，我们需要选择适合自己的健身方式。不同的人有不同的健身目标和身体状况，因此选择适合自己的健身方式非常重要。如果是初学者，可以选择一些简单的有氧运动，如慢跑、骑车等，以增强心肺功能。如果想增强肌肉力量，可以选择力量训练，如举重、引体向上等。如果想减肥，可以选择有氧运动和饮食控制相结合的方式来实现。

最后，我们需要注意正确的健身姿势。健身姿势的正确性对于健身效果和身体健康非常重要。我们需要认真学习和练习正确的姿势，以免造成运动伤害或影响健身效果。如果不确定自己的姿势是否正确，可以咨询健身教练的意见。

总之，去健身房首先应该了解自己的身体状况，选择适合自己的健身方式，并注意正确的健身姿势。只有这样，我们才能安全、健康地进行健身锻炼，并取得理想的健身效果。