空调制热是指通过空调系统将室内温度调节到舒适的温度范围。但是，不同的人对于“舒适温度”有着不同的定义。一些人喜欢较温暖的气温，而另一些人则喜欢较凉爽的气温。

在空调制热的过程中，温度设置是至关重要的。一般来说，空调的温度设置范围在16℃至30℃之间。然而，不同的温度设置会对能源消耗和室内空气质量产生影响。

在温度设置方面，有些人认为将空调温度设置为26℃即可达到舒适的温度。实际上，这种设置会导致空调系统过度运转，从而造成能源浪费和环境污染。因此，如果您想要节约能源，减少碳排放，您可以选择将空调温度设置为30℃。

然而，将空调温度设置为30℃并不意味着您会感到不舒适。实际上，这种设置可以达到较为理想的室内温度，同时也可以节约能源。另外，空调的过滤器也会在较高温度下更有效地清除室内空气中的污染物，从而提高室内空气质量。

综上所述，空调制热时应该将温度设置在30℃左右，这样可以达到舒适的室内气温，同时也可以节约能源和改善室内空气质量。