微波炉是现代家庭不可或缺的厨房电器之一，除了加热食物外，还可以用来烹饪简单快速的午餐。以下是几个简单易行的午餐建议：

1. 烤薯片三明治：将两片面包涂上蛋黄酱和芥末酱，放上一些薯片和薯条，加入一片奶酪。将三明治放入微波炉中，烤制2分钟或直至奶酪融化，就可以享受到美味的烤薯片三明治了。

2. 奶油玉米汤：在微波炉中加热一罐玉米汤至温热，加入适量的鲜奶油，搅拌均匀后再加热1-2分钟。即可享受到浓郁的奶油玉米汤。

3. 蒸鱼配蔬菜：将一块白鱼放入玻璃容器中，加入少量盐和黑胡椒粉，用保鲜膜包裹好。将蔬菜（例如胡萝卜、花菜等）放在另一个容器中，同样用保鲜膜包裹好。将两个容器放入微波炉中，蒸制5-6分钟或直到鱼熟透。取出后，可以加入一些酱汁调味，即可享受到健康美味的蒸鱼配蔬菜。

微波炉不但方便快捷，而且烹饪出的午餐也可以健康美味。快来尝试吧！