想要把实心球扔远，需要掌握正确的姿势和技巧。以下是一些技巧，希望对你有帮助：

第一步是取得正确的姿势。站立时，抬起你的右脚，踏在你的左脚前面。保持身体平衡，使你的重心在脚的中心。

第二步是握好球。用你的右手握住球，将它放在你的手掌中间，让你的手指紧紧抓住球。

第三步是运用你的身体力量。转动你的身体，把你的右臂向后摆动。在你的右臂到达最高点时，用力扔出球。

第四步是注意力和准确性。当你扔球时，要注意你的目标，并控制你的力量和角度，以确保球能够飞出去并落在你的目标点上。

练习是成功的关键。坚持练习这些技巧，你会发现你的球能够越来越远。