光缆和光纤是网络通讯中经常使用的两种传输介质，它们都是通过光信号来传输信息的。但是，光缆和光纤之间还是有一些区别的。

光缆通常是由一根或多根光纤和保护材料组成的，它们的外层是一层保护套或护套。光缆相对于光纤来说更加结实耐用，因为它们的保护材料可以有效地防止光纤被损坏。此外，光缆由于其外层的保护套，可以抵御一些外部的恶劣环境，比如强风、暴雨等自然灾害。

但是，光缆也有一些缺点。由于它们的外层保护套较厚，因此光缆相对于光纤来说体积较大，需要更多的空间来安装。此外，光缆的成本也比光纤更高，而且由于其较大的体积，安装和维护成本也更高。

相比之下，光纤则更加脆弱。光纤通常是由一根或多根玻璃或塑料纤维组成，它们的直径只有几个毫米，没有光缆的保护套。因此，光纤需要更加小心地处理，避免受到外部的机械性损坏。但是，光纤的优点也非常明显，它们的传输速度更快，信号损失更小，传输距离更远。此外，光纤的成本更低，安装和维护也更加方便。

总之，光缆和光纤各有优缺点。如果需要在恶劣的环境下进行通讯，或者需要更加结实耐用的传输介质，那么可以选择光缆。如果需要传输速度更快、信号损失更小、传输距离更远的话，那么可以选择光纤。