苹果水是一种非常健康、美味的饮品，它含有丰富的维生素和矿物质，对身体非常有益。下面，我将为大家介绍如何制作一杯美味的苹果水。

首先，我们需要准备一些新鲜的苹果。最好选择红色的苹果，因为它们含有更多的抗氧化物质。然后，将苹果洗净去皮、去核，切成小块。

接下来，将苹果块放入一个大锅中，加入适量的水。如果你喜欢甜味，可以加入一些糖或蜂蜜。然后，用中小火煮沸，然后转小火煮20-30分钟，直到苹果变得非常软烂。

煮好后，用漏勺将苹果块捞出来，然后用搅拌器将剩余的水和苹果块搅拌均匀，直到变成光滑的液体。如果你喜欢口感更细腻的苹果水，可以用过滤网将液体过滤一遍。

最后，将苹果水倒入杯中，可以加入一些冰块或柠檬片增加口感。一杯美味的苹果水就做好了！

总之，制作苹果水非常简单，只需要准备好苹果和水，然后煮沸、搅拌即可。它不仅美味可口，而且对身体非常有益。