6月21日是每年的夏至节，也被称为“夏节”或“日至节”。这一天是北半球的夏季正式开始，同时也是一年中白天最长、黑夜最短的日子。

夏至在中国古代被视为一个重要的节日，有着丰富的文化内涵和民俗活动。在这一天，人们会进行各种活动，如赛龙舟、吃饺子、挂艾草、晒太阳、祭祀太阳等。

在中国传统医学中，夏至也是一个重要的节气。此时气候炎热，人们容易出现中暑、腹泻等疾病。因此，人们需要注意饮食卫生、适当锻炼、避免长时间暴晒等，以保持身体健康。

总之，夏至是一个具有重要意义的节日，它不仅代表着夏季的开始，更是人们庆祝自然变化、祭祀太阳的重要日子。