七个星期五是一个被广泛传播的谣言，说每个月都有七个星期五。但实际上，这只是一个玩笑话，没有任何科学根据。那么，如何辨别七个星期五的真假呢？

首先，我们需要了解一个月的天数。通常情况下，一个月的天数是28、29、30或31天。如果我们将一个月的天数除以7，得到的余数只有0、1、2、3、4、5或6。因此，一个月最多只有4个星期五，而且只有在31天的月份中才可能有4个星期五。因此，如果有人告诉你每个月都有七个星期五，那么很明显这是不正确的。

其次，我们可以使用日历来验证七个星期五的真假。我们可以选择一个月，然后逐一检查每个星期五是否真实存在。如果一个月中只有4个星期五，那么这个月中不可能有第五个星期五。因此，如果日历上标注的日期和星期几与我们的计算相符，那么这个月中的星期五就是真实存在的。

最后，我们可以使用互联网来验证七个星期五的真假。有很多网站提供日历服务，我们可以在这些网站上查看每个月的日期和星期几。如果一个月中只有4个星期五，那么这些网站上也不会显示第五个星期五。因此，如果网站上的日期和星期几与我们的计算相符，那么这个月中的星期五就是真实存在的。

总之，七个星期五只是一个玩笑话，没有任何科学根据。如果想要辨别七个星期五的真假，我们可以通过计算一个月的天数和使用日历或互联网来验证。