生老病死是人类无法避免的命运，但也因此赋予了我们珍惜生命、珍惜每一刻的意义。当我们面对生命中的挫折和痛苦时，或许可以从以下几个方面来安慰自己：

首先，我们要认识到生老病死是自然规律，不是个人能力或选择能够改变的。我们无法掌控自己的一生，但可以选择如何面对它，如何把握生命的每一刻。

其次，我们要珍惜生命中的每一个人和每一件事。生命中有很多美好的事物，有家人的陪伴、友情的温暖、工作的成就等等。在生命中遭遇困难时，想想这些美好的事物，或许可以帮助我们走出低谷，重新面对生活。

再次，我们要记住，生命的转折点并不意味着终结，而是新的开始。生命中的每个转折点都是一次机会，可以让我们重新审视自己，重新规划未来。无论生命中发生什么，我们都要相信自己有足够的勇气和智慧去面对。

最后，我们要学会放下过去，面对未来。过去已经过去，我们无法改变，但我们可以选择向前看，为未来做准备。即使生命中有了失去，也要相信未来还有更多的收获和美好。

生老病死是生命中的必经之路，但我们可以学会从中汲取力量和智慧，珍惜生命中的每一刻，坚定面对未来。