体重指数（BMI）是一个用来衡量人体重和身高之间关系的数值，它是通过一个简单的公式计算得出的。BMI的公式是体重（kg）除以身高的平方（m²）。

具体来说，BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）

例如，一个人的体重为60公斤，身高为1.7米，则他的BMI为：60 / （1.7 × 1.7）= 20.76。

根据BMI计算结果，可以将一个人的体型分为以下不同的类别：

BMI<18.5：体重过轻

18.5≤BMI<24：正常体重

24≤BMI<28：超重

28≤BMI<32：肥胖

BMI≥32：非常肥胖

BMI的计算方法简单易行，但是需要注意的是，BMI只是一个初步的评估指标，不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员的BMI可能偏高，但是他们的身体构成更多的是肌肉而非脂肪，因此其实并不算肥胖。因此在评估个人健康状况的时候，还需要结合其他指标，例如腰围、体脂率等进行综合评估。