塔塔粉是一种传统的中式食品，它主要由淀粉和豌豆粉制成，口感柔软、爽滑，被广泛作为美食和小吃。那么，吃塔塔粉对身体是否有益呢？

首先，塔塔粉的主要成分——淀粉和豌豆粉，都是优质的碳水化合物，能够为身体提供必要的能量。同时，这些成分还具有良好的饱腹感，能够让人感到饱腹，减少食欲，有利于控制体重。

此外，塔塔粉还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病。同时，这些膳食纤维还能够帮助调节血糖和血脂，降低患糖尿病和心血管疾病的风险。

另外，塔塔粉还富含矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素B等，对身体健康具有重要作用。这些营养素能够促进骨骼生长发育、提高免疫力、预防贫血等。

总之，适量食用塔塔粉对身体是有益的，但也要注意食用方法和数量。最好选择清淡口味的塔塔粉，少放调料和油脂；另外，每次食用不要过量，以免影响消化和身体健康。