“早起的鸟儿有虫吃”这句话是一句常见的谚语，意思是说那些早起的人能够获取更多的机会和好处。这个谚语的灵感来源于自然界中观察到的现象：鸟儿在清晨时分飞出巢穴，寻找食物，因为此时大多数昆虫都还没有躲避光线，而是在草丛中或空气中飞舞，这样鸟儿就可以轻松地抓到食物。

这个谚语也可以引申到人们的生活中。早起的人通常会更有精神，更有活力，这样就可以更好地完成工作和学习任务。他们可以在早晨安静的时光中，思考自己的目标和计划，并且能够更好地掌握自己的时间。而那些睡懒觉的人则往往会错过这些机会。

除此之外，早起的人还可以享受到一系列健康的好处。他们可以在早晨进行一些健身运动，例如慢跑或瑜伽，这样可以让身体更加健康。早起的人还可以有更充足的时间吃早餐，这样可以为一天的工作和学习提供充足的能量。

总之，“早起的鸟儿有虫吃”这句话是一句非常有启示意义的谚语。它提醒我们要珍惜时间，早起有利于我们获取更多的机会和好处，也有助于我们的健康和幸福。