自我管理能力是每个人都应该具备的一项重要能力。这项能力可以帮助我们更好地规划自己的时间和任务，提高工作效率，实现自己的目标。那么，如何形容一个拥有优秀自我管理能力的人呢？以下是一些形容词：

1. 自律的：这个人能够严格遵守自己设定的规则和计划，不轻易放弃自己的目标。

2. 有条理的：这个人善于规划时间和任务，能够将复杂的事情分解成简单的步骤，有条不紊地完成自己的工作。

3. 坚韧的：这个人在面临挫折和困难时，能够坚持不懈地努力，不轻易放弃自己的目标。

4. 独立的：这个人能够独立思考和处理问题，不依赖他人的帮助。

5. 有效的：这个人能够高效地完成任务，不浪费时间和精力，能够在有限的时间内完成更多的工作。

6. 责任心强的：这个人能够承担自己的责任，不推卸责任，能够认真对待自己的工作。

总之，拥有优秀的自我管理能力是一种非常重要的能力。只有掌握了这项能力，才能更好地实现自己的目标，过上更加充实和有意义的生活。