满月脸是指面部因水肿而看起来圆润丰满的现象。这种情况通常出现在体重增加或者是身体处于一些生理变化的时候，比如经期、怀孕等。那么，满月脸多久能消退呢？

首先，我们需要了解导致满月脸的原因。一般来说，满月脸是由于体内的水分潴留所导致的。当体内的水分无法正常排出时，就会导致面部水肿，进而形成满月脸。

因此，要消退满月脸，就需要采取一些措施来帮助身体排出多余的水分。以下是一些有效的方法：

1. 控制饮食：尽量避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，这些食物会导致体内水分潴留。

2. 增加运动量：适当的运动可以促进身体新陈代谢，帮助排出多余的水分。

3. 喝足够的水：尽管看起来有些矛盾，但是饮用足够的水可以促进身体排出多余的水分。

4. 改变生活习惯：戒烟限酒，保持良好的睡眠质量，减轻身体压力等，都可以帮助缓解满月脸。

总的来说，满月脸的消退时间因人而异。如果采取了上述的措施，一般情况下，满月脸会在数天到一周内逐渐消退。如果情况严重，建议咨询专业医生的建议。