运动是保持健康和强壮身体的重要途径之一。但是，对于很多人来说，选择什么时候运动是一个问题。那么，一般什么时候运动合适呢？

首先，早上是一个不错的时间。早上的气温比较凉爽，有利于身体的新陈代谢和心肺功能的增强。此外，早上运动还可以帮助你开始一天的工作和学习，提高注意力和精力。

其次，下午也是一个不错的时间。下午的气温较为温暖，有利于肌肉的放松和舒展。此外，下午的运动还可以帮助你从一天的工作和学习中得到放松和减压的效果。

最后，晚上也可以选择适量的运动。晚上的气温较为凉爽，有利于身体的放松和舒适。此外，晚上的运动还可以帮助你消除一天的疲劳和压力，帮助你更好地入眠。

总之，选择什么时候运动取决于个人的习惯和身体状况。但是，无论何时选择运动，都需要注意身体的状况和适量的运动。否则，过度的运动对身体健康也会带来负面的影响。