华为一碰传是华为手机自带的一项传输技术，可以通过NFC技术，将数据在两个设备之间进行传输。在使用一碰传传输视频到手机时，需要先确保两个设备都开启了NFC功能。

首先，在需要将视频传输到手机的设备上，打开视频文件并保持屏幕亮着。接着，在需要接收视频的手机上，打开一碰传功能，将两个设备的背面贴在一起，直到手机提示传输成功。

在传输视频时，需要注意以下几点：

1. 确保两个设备的屏幕都保持亮着的状态，以确保传输的稳定性。

2. 对于较大的视频文件，传输时间可能较长，请耐心等待。

3. 如果传输失败，可以重新进行传输，也可以尝试调整设备之间的距离和角度。

4. 一碰传功能只适用于华为手机之间的数据传输，无法与其他品牌的手机或电脑进行传输。

总之，华为一碰传是一项便捷的数据传输技术，可以帮助用户快速地将视频等文件传输到手机上。