代入感是指读者在阅读小说或观看电影时，能够深刻地感受到角色的情感、经历和想法，仿佛自己就是故事中的人物，与之产生共鸣和情感上的联系。而代入感太强则意味着读者过于沉浸在角色的情感世界中，导致无法理性地看待故事情节和人物行为。

代入感太强的读者可能会把小说或电影中的角色当成现实生活中的人一样，情绪会随着角色的情感变化而变化，对故事中的人物产生强烈的喜恶情绪，甚至会影响到自己的生活和情感。

然而，代入感太强并不是一种好的阅读体验。读者应该保持适当的距离感，理性看待故事情节和人物行为，不要过于沉溺于角色的情感世界中，这样才能更好地享受阅读或观影的过程，同时也能更好地理解和体验故事的主题和意义。

总之，代入感是阅读或观影的一种体验，但过于强烈的代入感可能会影响到读者的情感和心理健康。因此，我们应该适度保持距离感，理性看待故事情节和人物行为，享受阅读或观影的过程，同时也能更好地理解和体验故事的主题和意义。