夏天是旅游的好季节，但在出发前，我们需要做好充足的准备，特别是食物方面。下面是夏天旅游需要准备的食物清单：

1.水果：夏天气温高，身体容易出汗，多吃水果可以补充身体所需的水分和维生素。建议选择易携带、易保存的水果，如香蕉、苹果、橙子等。

2.饮料：在高温下，人体需要更多的水分来保持身体正常运转。因此，带上足够的饮料是很重要的。可以选择矿泉水、果汁、饮料等，但是要避免过多的咖啡因和糖分。

3.干粮：旅途中可能会出现吃饭不方便的情况，带上一些干粮可以满足饥饿感。可以选择饼干、果仁、葡萄干等。

4.方便面：如果旅途时间较长，方便面是一种方便又美味的选择。但是要注意控制食用量，以免对身体造成负担。

5.罐头食品：罐头食品可以长时间保存，是旅途中的好选择。可以选择豆类、鱼类、肉类罐头等。

总之，在夏天旅游前，准备好适合自己口味和需要的食品是非常重要的。同时，要注意食品的保存和储存，以免出现食品变质的情况。