依恋关系是个人与他人之间的情感联系，主要是指婴儿与母亲之间的关系，也包括成人之间的亲密关系。依恋关系可以分为安全依恋和不安全依恋。

安全依恋是指婴儿在母亲的陪伴下，可以自由地探索周围的环境，并且在遇到不安全的情况时，可以依赖母亲的支持和安慰，从而建立起一种安全稳定的依恋关系。在成人关系中，安全依恋也表现为双方之间的信任、互相支持和理解。

不安全依恋则包括焦虑依恋和回避依恋。焦虑依恋是指婴儿对母亲的依赖过于强烈，甚至产生过度焦虑和害怕的情绪，表现为不断地寻求母亲的关注和安慰，但常常无法得到满足。在成人关系中，焦虑依恋表现为对伴侣的过分依赖和控制，容易产生嫉妒和不信任等负面情绪。

回避依恋则是指婴儿对母亲的依赖过于低，或者避免与母亲建立亲密关系，表现为孤独和冷漠。在成人关系中，回避依恋表现为对伴侣的疏远和冷漠，难以建立起亲密关系。

总之，安全依恋关系可以为个人带来安全感和满足感，而不安全依恋则会导致个人情感上的不稳定和困扰。因此，建立安全稳定的依恋关系，对个人的情感健康和发展至关重要。