支付宝自动续费是一种方便的支付方式，它可以帮助用户自动支付一些常规的费用，比如会员费、订阅费等等。然而，有时候我们可能会不小心选择了自动续费，或者不再需要这个服务，此时就需要退款了。

在支付宝中，退款非常简单。用户只需要按照以下步骤操作即可：

1. 打开支付宝，进入“我的账户”页面。

2. 点击“交易记录”，找到需要退款的自动续费记录。

3. 点击该记录，进入交易详情页面。

4. 在交易详情页面中，找到“申请退款”按钮，点击即可。

5. 按照界面提示填写相关信息，包括退款原因、退款金额等等。

6. 点击“提交申请”按钮，等待支付宝处理。

7. 支付宝会在一定时间内审核退款申请，如果申请通过，退款金额会自动退回到用户的支付宝账户中。

需要注意的是，退款金额可能会有一定的延迟，具体时间取决于支付宝的处理速度以及银行的结算时间。如果长时间没有收到退款，可以联系支付宝客服咨询处理进展。

总之，支付宝自动续费的退款过程非常简单，只需要几个简单的步骤即可完成。用户可以根据自己的需要自由选择是否开启自动续费功能，以及随时申请退款。